Unos tips:

Mis queridas princesitas sé que en ocasiones nos puede resultar muy difícil llegar a ser perfectas..por eso os voy a ir dejando unos tips que si los seguís ya vereis como poco a poco ( y no tan poco a poco) os irán dando resultado:

• Si eres Mia (o Ana pero te ha corrompido esa galleta que había en la despensa) y te cuesta vomitar toda esa grasa y porquería que consumiste ve a la cocina...llena un vaso de agua caliente añade una cucharada sopera de sal y jugo de limón...ve al baño y tómatelo ¡verás que rápido lo vomitas! (es muy importante que te lo tomes en el baño pues esto hace efecto inmediatamente).
• Bebe muchísima agua...pero poco a poco...si te bebes dos litros en una hora podría llegar a ser muy peligroso...tomate los dos litros ( como mínimo) a lo largo de todo el día.
• Haz mucho ejercicio...en mi opinión sería mejor que te apuntaras a clases de algo...por ejemplo tenis, natación, ballet...(es aconsejable ya que haces los ejercicios mejor y más duramente ya que te están obligando el profesor o profesora que si los haces sola en tu casa y quemas más calorías).
• También es importante que duermas mucho...mientras duermes no piensas en la comida además hay estudios científicos que demuestran que las personas que duermen 8 horas mínimo tienden a pesar menos que las que duermen menos de esa cantidad.
• Cuando adelgaces nunca y repito NUNCA te premies con comida...ve a tu tienda favorita y comprate ese vestido que viste el otro día...seguro que con el dinero que te estas ahorrando en toda esa comida basura que antes comprabas podrás comprarte ese vestido tan chic!
• Si estás cansada de tanto tomar agua...hazte infusiones...las mejores para adelgazar son el té verde, rojo, negro y blanco, eso sí, ¡no le eches azúcar! en todo caso con edulcorante o solo...pero con azúcar jamás!