Hola mis princesas!
Hace tiempo os conté que me había echado un noviete y eso...y que le conté (más o menos) lo de nuestras queridísimas amigas Ana & Mia, él desde entonces me ha estado vigilando de cerca para controlar lo que comía y esas cosas...e intenta quitarme a mis mejores amigas de mi cabeza...cree que es lo mejor para mí...pero está claro que NO! Muchas veces me dice que él me quiere así tal cual estoy...que está enamorado de mí...que le daría igual que estuviera hecha una bola... que esté como esté él va a seguir a mi lado...y al decirme cosas así, muchas veces pienso en dejarlo...me digo a mi misma que lo único que hace es preocuparse por mí...pero gracias a dios vuelvo en sí rápido...antes de que me coma la cabeza...hay veces en las que pienso que se interpone en mis propósitos y no sé qué hacer...
En fin mis queridas muñequitas de porcelana...gracias por escucharme...me lo hacéis mucho mas fácil esta cuesta que es llegar a la perfección.
Os adoro
Un besito
P.D.
domingo, 25 de noviembre de 2012
miércoles, 14 de noviembre de 2012
Sáciate...
A continuación os voy a mostar, mis queridas princesas, unos cuantos alimentos que te sacian más que engordan y que te ayudan a perder peso:
El tofu: este producto es rico en proteínas, por lo que te hará sentir satisfecha rápidamente, reduciendo así la cantidad de comida que comes.
Los chiles: contienen capsaicina, que les da su picor. Esta sustancia eleve la temperatura del cuerpo, por lo que facilita la quema de grasa corporal; además, el sabor picante inhibe el apetito, por lo que te ayuda a comer menos.
La canela: esta especia ayuda a evitar que el cuerpo almacene grasa, además de prolongar la sensación de saciedad. Basta con un consumo de 3 cucharaditas de canela en polvo al día para observar sus efectos.
Las peras: en un estudio con 411 mujeres se halló que comer peras durante el día, como snack, ayudaría a perder hasta un 70% más de peso que una dieta común ya que contienen fibra que te hace sentir más satisfecha, por lo que al final del día terminas comiendo menos.
Bueno mis princesas eso es todo...esta entrada va dirigida sobre todo a las futuras princesas que se estan adentrando en nuestro mundo y todavía no saben muy bien y necesitan cómo guiarse...a ellas les digo que todo se logra con fuerza de voluntad y con nuestras queridas amigas Ana y Mia, a ellas les debemos todo!
Un beso mis niñas.
El tofu: este producto es rico en proteínas, por lo que te hará sentir satisfecha rápidamente, reduciendo así la cantidad de comida que comes.
Los chiles: contienen capsaicina, que les da su picor. Esta sustancia eleve la temperatura del cuerpo, por lo que facilita la quema de grasa corporal; además, el sabor picante inhibe el apetito, por lo que te ayuda a comer menos.
La canela: esta especia ayuda a evitar que el cuerpo almacene grasa, además de prolongar la sensación de saciedad. Basta con un consumo de 3 cucharaditas de canela en polvo al día para observar sus efectos.
Las peras: en un estudio con 411 mujeres se halló que comer peras durante el día, como snack, ayudaría a perder hasta un 70% más de peso que una dieta común ya que contienen fibra que te hace sentir más satisfecha, por lo que al final del día terminas comiendo menos.
Bueno mis princesas eso es todo...esta entrada va dirigida sobre todo a las futuras princesas que se estan adentrando en nuestro mundo y todavía no saben muy bien y necesitan cómo guiarse...a ellas les digo que todo se logra con fuerza de voluntad y con nuestras queridas amigas Ana y Mia, a ellas les debemos todo!
Un beso mis niñas.
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