Hola mis princesas!
Feliz año a todas!! Este pasado 6 de enero (ayer) fue mi cumpleaños, nada más y nada menos que 19 añitos, y me alegra ver que todavía continúo con el blog, si no me equivoco llevo desde 2011, a lo largo de mi vida he empezado varios blogs pero este es el único que he conservado y en el que todavía escribo, al principio lo empecé para escribir mis pasos en el mundo de Ana y Mia y al final, no solo lo he usado para eso, sino para desahogarme, la verdad es que me encanta verme apoyada en tod@s vosotr@s, cada vez que veo un email vuestro pidiéndome ayuda sobre cualquier tema, me alegra poder ayudaros, al igual que me ayudáis a mi :D, por cierto os lo dejo de nuevo por si lo necesitáis: dafne_95@hotmail.com
En cuanto a la dieta, tampoco tiene mucho misterio, para desayunar lo único que tomo es un vaso de leche (desnatada obviamente), en cuanto a la comida, si vivís sol@s será fácil, si no queréis comer no lo hagáis y punto pero si vivís con vuestros padres y estáis obligad@s las escusas de estar enfermos, que nos duele la barriga y derivados funcionan, si, pero para un par de días, lo que yo estoy probando últimamente es la escusa de ver vegetariana, además de por motivos estéticos que así adelgazo, también por motivos éticos, así la lista de alimentos que puedo consumir es menor y es mas fácil hacer uso de Mia cuando haga falta, obviamente la merienda se suprime y si se puede la cena también, si no podéis suprimirla, cenad antes de las 9 de la noche y poca cantidad además de algo ligero, obviamente a la dieta hay que añadirle 2,5 litros de agua y el ejercicio que soláis hacer, porque obviamente tenemos que hacer ejercicio, tomad complementos alimenticios de hierro, calcio, biotina, etc, ya que con esta dieta apenas introduces nutrientes en tu cuerpo y no queremos un pelo y unas uñas feas, que tengamos demasiada anemia (ya que dispararían las alarmas de nuestros padres), una sonrisa perfecta, eta., recordad que hay complementos alimenticios que engordan, no suelen engordar mucho pero tenedlo presente, mirad siempre las etiquetas.
Espero que os sirva.
Besos! :D
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